musiktherapie | mindful living

aktuelles

coronavirus: auswirkungen auf den therapiebetrieb

die anordnungen des bundesamts für gesundheit BAG betreffen auch meine arbeit in der musik- und klangtherapie sowie im sound-spa.

der klangraum auf boldern/männedorf ist bis voraussichtlich 7. juni 2020 geschlossen. reguläre therapien müssen bis zur wiedereröffnung des boldern areals und hotels pausieren. aktuelle angebote finden sie weiter unten.

der notfalldienst ist aktiv. sie erreichen mich telefonisch zwischen 10 und 22 uhr unter 078 – 740 63 80 und per email unter welcome@klangmeisterin.ch.

mindful living

therapiemöglichkeiten während covid-19

auch wenn musik- und klangtherapie zurzeit nicht im gewohnten rahmen stattfinden, kann ich ihnen einige wirklich gute und sinnvolle alternativen anbieten, wie wir während der covid-restriktionen gut miteinander arbeiten können.

alle seminare beinhalten elemente aus musiktherapie.

  • leben mit unsicherheiten

    das coronavirus hat unseren alltag massgeblich verändert. die besonderen umstände beeinflussen nicht nur, wie wir arbeiten und leben, sondern zunehmend auch unsere gedanken und gefühle.

    mit unsicherheit umzugehen ist eine herausforderung für jede und jeden von uns. manchmal verlieren wir den halt, und unter den aktuellen umständen – social distancing – fehlt vielleicht sogar die möglichkeit, sich einem nahestehenden menschen anzuvertrauen… ich bin für sie da.

    im persönlichen gespräch – telefonisch oder über zoom – erarbeiten wir realistische strukturen, wie sie durch einfache massnahmen gut und strukturiert durch den tag kommen, besser einschlafen, besser durchschlafen, das gedankenkarussell und gefühlsschwankungen in den griff bekommen können.

    chf 120.00/std.

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  • besser schlafen

    regelmässiger, guter schlaf ist unverzichtbar, wenn sie langfristig gesund bleiben wollen.

    in diesem seminar erfassen wir über 24 stunden hinweg die wichtigsten daten ihres alltags. dies beinhaltet, unter anderem, ein 24-std.-elektrokardiogramm (ekg) sowie die analyse von schlafphasen, -dauer und -qualität.

    anhand ihres persönlichen profils erstellen wir einen massnahmenplan, der ihnen zu besserem, erholsamerem schlaf verhelfen kann. je nach profil beinhalten ihre massnahmen körper- und atemübungen, geführte body-scans und/oder meditationen, die sie anschliessend selbständig anwenden können.

    für einen tiefen, gesunden und erholsamen schlaf.

    schlafseminar: chf 980.00

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  • deine stimme in ihrer vollen kraft

    die art und weise, wie wir sprechen, hat einen grossen einfluss darauf, wie andere menschen uns wahrnehmen.

    in diesem seminar arbeiten wir mit den werkzeugen professioneller sänger*innen und referent*innen. ziel ist, dass ihre stimme die volle strahlkraft und das natürliche timbre entfalten kann. damit sie gehört und verstanden werden, sei dies im privaten bereich, sei es für prüfungen, vorträge, vertragsverhandlungen oder im berufsalltag am arbeitsplatz.

    • seminar, bestehende aus drei 1/2-tages-modulen, chf 480.00 pro modul
    • einzel-lektionen, chf 180.00
    • refresher-modul 1/2 tag, 480.00
    • coaching für mündliche prüfungen, vorträge usw., chf 180.00/std.

    diese seminare und lektionen sind auch als abend-module oder an wochenenden buchbar.

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  • klar denken, klug entscheiden

    vielleicht kennen sie diese situation: sie spüren, dass sie etwas verändern wollen oder müssen, aber jedesmal, wenn sie darüber nachdenken, wird ihr gehirn zu einer wolke. eine art „nebel“ verhindert, dass sie die dinge klar und aus einer gesunden distanz beurteilen können.

    in diesem seminar bekommen sie werkzeuge an die hand, mit denen sie ihr denken und handeln in den griff bekommen. sie lernen, anhand gezielter übungen:

    • das „gedankenkarussell“ zu stoppen
    • ablenkungsfallen zu vermeiden
    • realistische strukturen zu planen
    • mutig zu entscheiden
    • mit rückschlägen umzugehen

    und dem leben (wieder) mit einem klaren kopf zu begegnen.

    28 lektionen, chf 990.00

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  • raus aus der depression

    wir nutzen die möglichkeiten von klang und musik, um ihre aktuelle herausforderung zu reflektieren und wege aus der depression zu finden. musiktherapie ist eine psychotherapeutische, praxisorientierte wissenschaftsdisziplin, die in enger wechselwirkung mit medizin, psychologie, pädagogik und sozialwissenschaften steht.

    individuelle ziele, dauer und kosten ihrer therapie vereinbaren wir anlässlich ihres ersten termins.

detaillierte seminarinhalte und zeitliche planung erläutere ich ihnen gerne telefonisch oder via zoom. die seminare sind modular gestaltet. ein modul entspricht einem halben tag. die seminare umfassen ein bis acht module. kosten und freie termine gerne telefonisch.

was sie wissen sollten

wirkweise von musik- und klangtherapie

was geschieht, wenn unverhofft ihr lieblingssong im radio läuft? ist musik in diesem moment nicht wie eine zeitmaschine, die sie augenblicklich mitten in eine situation, ein gefühl zurücktransportiert?

und warum gelingt es uns nicht, etwas, das tief in uns schmerzt, mit einer „rationalen lösung“ wieder gutzumachen? die konsequenzen eines fehlers, eine verlorene liebe, der verlust eines geliebten menschen, etwas, das uns angetan wurde…

„musik beginnt da, wo die sprache aufhört“ sagte einst Goethe. sie ist ausdruck von emotionen und eröffnet den zugang zum tiefsten inneren des menschen. seit jeher wird sie deshalb nicht nur zur unterhaltung und bildung, sondern auch zur heilung eingesetzt. seit einigen jahren erforsche ich die wirkung von klang und musik auf die gesundheit des menschen. insbesondere interessieren mich neuste wissenschaftliche erkenntnisse, etwa aus der neurobiologie und der psychologie. aber ich habe auch die esoterischen schulen betrachtet und durchaus interessante ansätze jenseits der gängigen klischees gefunden.

die erkenntnisse aus ausbildung, autodidaktischem lernen und eigener lebenserfahrung setze ich täglich in meiner praxis für musiktherapie und im sound spa ein. diese arbeit  mit menschen, deren gesundheit signifikant aus dem gleichgewicht geraten ist, ist in ihrer sinnhaftigkeit etwas vom schönsten und berührendsten, das ich als musikerin in meinem bisherigen leben erfahren durfte.

buchen sie ihr klangerlebnis im sound spa:

telefon 078 – 740 63 80

email welcome@lumeria.ch

entspannen

sound spa

das sound spa ist ein ort der stille und der entspannung. hier finden sie ruhe, können abstand nehmen von der hektik ihres alltags, stress loslassen und dem leistungsdruck für einen moment entfliehen. geben sie sich ganz den sanften klängen von klangschalen, klangspielen und –landschaften (sound scapes) hin.

ihr einzigartiges klangerlebnis

  • nach der telefonischen vereinbarung ihres termins erhalten eine kleine einführung in ihr bevorstehendes klangerlebnis per email
  • im klangraum oder sound spa besprechen wir ihre wünsche und bestimmen die für sie passenden klangwerkzeuge, wie bsw. monochord (klangliege), klangschalen, körpertambura, gong(s), stimme sowie aufbau und inhalte ihres klangerlebnisses
  • raumtemperatur, licht und raumduft richten wir individuell nach ihren wünschen ein
  • zu jedem klangerlebnis reichen wir erfrischendes boldern-quellwasser, kräutertees oder kaffee
  • für die dauer ihres klangerlebnisses ist das sound spa exklusiv für sie reserviert

öffnungszeiten

dienstag – freitag 10.00 – 22.00h. termine nach vereinbarung.

gesund werden und bleiben

therapie

in der therapeutischen arbeit werden musik und klang zur wiederherstellung, erhaltung und förderung der physischen und psychischen gesundheit eingesetzt.

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praxis für musik- und klangarbeit

meine praxis befindet sich auf boldern in männedorf, mit traumhaftem Blick über den Zürichsee, von den glarner alpen bis zu rigi. je nach setting arbeiten wir im klangraum, im sound spa, in der zum seminarhotel boldern gehörenden oase und/oder in freier natur.

ambulantes angebot

ihre musiktherapie kann auch ambulant stattfinden., bsw. bei ihnen zu hause, in der altersresidenz, in der onkologie, in der palliative care oder im hospiz.

regelmässige fortbildung

von 2019 – 2023 mache ich eine fortbildung an der zürcher hochschule der künste (master of advanced studies in klinische musiktherapie). dieses studium beinhaltet u.a. eine reihe von praktika, die mir erlaubt, mein praktisches wissen zu vertiefen, zu forschen und von hervorragenden musiktherapeut*innen zu lernen. zurzeit hospitiere ich in einer führenden privatklinik mit spezialkompetenzen in psychiatrie und psychotherapie.

indikationen für eine musiktherapie

überarbeitung, schlafstörungen, depression, drohendes oder akutes burnout, burnout-nachsorge (re-integrierung in den alltag), ad(h)s, trauma, begleitende behandlung während schweren erkrankungen, bsw. in der onkologie und in der palliative care.

setting

in meiner praxis biete ich musiktherapie im einzelsetting an. je nach situation arbeite ich in enger abstimmung mit ihrem haus- oder facharzt, auch andere therapien ergänzend (bsw. bei einer krebserkrankung, nach einem unfall oder einer operation).

ethik-kodex

ich bin assoziiertes mitglied des schweizerischen fachverbands für musiktherapie sfmt und dessen ethikkodex verpflichtet. dieser beinhaltet u.a. die vereinbarung

a)  der musiktherapeutischen methode
b)  von umfang und mutmasslicher dauer der behandlung
c)  des honorars
d) der schweigepflicht und, im falle von minderjährigen, die im kinderschutzgesetz festgelegten gesetzlichen grenzen der schweigepflicht

anfrage therapie: telefon 078 – 740 63 80
email welcome@klangmeisterin.ch

freundeskreis

wertvoll

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als abonnent*in schenken wir ihnen einen willkommens-rabatt von 20% auf ihre erste bestellung von cds und büchern.

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